Atem-Zeit = Zeit für mich!

Leben bedeutet Entwicklung. Der Atem lehrt uns, dass das Leben Veränderung ist: wir atmen 12-20 Mal pro Minute (bei Anstrengung noch häufiger), und der Atem verändert sich:  bei einem Schreck „stockt der Atem“, bei Aufregung atmen wir schnell; sind wir zufrieden, ist der Atem ruhig. Er gibt also auch darüber Auskunft, wie unser Befinden ist. Der Atem massiert zudem unsere inneren Organe und durch ihn sind wir in beständigem Austausch mit der Welt.

Gehen Sie mit mir auf Atem-Reise! Nehmen Sie sich Ihre ganz persönliche Atem-Zeit. Verabreden Sie sich mit sich selbst und Ihrem Atem. Sie werden es nicht bereuen!

Meine Angebote:

Atembehandlungen:  Sie lernen sich über Ihren Atem besser kennen und erschließen sich mit der Zeit Ihre persönlichen Atemräume. Atembehandlungen werden als wohltuend, ausgleichend und entspannend empfunden und können die Selbstheilungskräfte aktivieren.  Dauer: 60 Minuten mit Vor- und Nachgespräch.

Atemmassagen: Diese aktivieren und können Verspannungen lösen. Viele „Griffe“ entstammen der klassischen Massage; im Gegensatz zu dieser lasse ich aber Zeit zum atmen, der Atem bestimmt das Vorgehen. Es gibt keine vorgefertigte Abfolge, ich gehe sehr individuell auf Sie ein. Dauer: wie Atembehandlungen.

Körperpsychotherapie: Ich arbeite auf der Basis der Achtsamkeit und der Gewaltlosigkeit. Der Körper lügt nicht (A. Lowen), während uns unser Geist manchmal auf die falsche Fährte lockt. Nur Körper, Geist und Seele zusammen tragen zur Weiterentwicklung und Problemlösung bei. Dauer: 50-90 Minuten, in Verbindung mit einer Atembehandlung möglich.

In den Kursen geht es um Themen wie „Atem und Entspannung“, „Atem und Bewegung“, „Atem und Achtsamkeit“. Hier können Sie auftanken, sich selbst etwas Gutes tun und vielleicht eine kleine, neue Gewohnheit beginnen!

Weitere Informationen finden Sie auf den folgenden Seiten. Ich freue mich über Ihr Interesse!

Einen guten, erfüllten Tag, Ihre Katharina Zöller