Atem-Zeit = Zeit für mich!

Atem ist Lebenskraft (chi), (heiliger) Geist (spiritus), Seele (Odem). Unsere schnell-lebige Gesellschaft lässt uns oft atemlos oder kurzatmig werden. Sich des Atems wieder mehr bewusst zu werden und den natürlichen Atem zulassen bringt Lebenskraft, Freude und Gelassenheit.

Der Atem gibt auch darüber Auskunft, wie unser Befinden ist. Der Atem massiert zudem unsere inneren Organe und durch ihn sind wir in beständigem Austausch mit der Welt.

Gehen Sie mit mir auf Atem-Reise! Nehmen Sie sich Ihre ganz persönliche Atem-Zeit. Verabreden Sie sich mit sich selbst und Ihrem Atem. Sie werden es nicht bereuen – Sie werden zufriedener und Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Meine Angebote:

Sanfte Atem-Massage (bekleidet): Sie lernen sich über Ihren Atem besser kennen und erschließen sich mit der Zeit Ihre persönlichen Atemräume. Sanfte Atem-Massagen werden als wohltuend, ausgleichend und entspannend empfunden und können die Selbstheilungskräfte aktivieren.  Dauer: 60 Minuten mit Vor- und Nachgespräch.

Klassische Atem-Massage (unbekleidet): Diese aktivieren und können Verspannungen lösen. Viele „Griffe“ entstammen der klassischen Massage; im Gegensatz zu dieser lasse ich aber Zeit zum atmen, der Atem bestimmt das Vorgehen. Es gibt keine vorgefertigte Abfolge, ich gehe sehr individuell auf Sie ein. Dauer: wie Atembehandlungen.

Körperpsychotherapie: Ich arbeite auf der Basis der Achtsamkeit und der Gewaltlosigkeit. Der Körper lügt nicht (A. Lowen), während uns unser Geist manchmal auf die falsche Fährte lockt. Nur Körper, Geist und Seele zusammen tragen zur Weiterentwicklung und Problemlösung bei. Dauer: 50-90 Minuten, in Verbindung mit einer Atembehandlung möglich.

In den Kursen geht es um Themen wie „Atem und Entspannung“, „Aufatmen!“, „Stress lass‘ nach“, „Die Weisheit des Körpers“, „Gesunde Selbstfürsorge“. Hier können Sie Ihren Atem besser kennenlernen, auftanken, sich entspannen, selbst etwas Gutes tun …

Weitere Informationen finden Sie auf den folgenden Seiten. Ich freue mich über Ihr Interesse!

Einen guten, erfüllten Tag, Ihre Katharina Zöller